Skavlöten Aquatrail

Individuell swimrun för dig som gillar gemenskap

Var
Skavlöten, Rönningesjön, mellan Täby och Arninge

Hur
Distanserna är ungefärliga. Banan springs/simmas 4 gånger med gemensamt start för varje varv.

Total sträcka 11,5 km Total löpning 8,1 km (70%) Total simning 3,4 km (30%) Simsträckor 8 st

Skavlöten Aquatrail 2015
- Swimrun-premiär med realistisk (?) målsättning

Som Hälsopedagog har jag lärt mig hur viktigt det är med målsättning. Målen ska bland annat vara specifika och realistiska. När jag nu skulle genomföra mitt första Swimrun hade jag detta i bakhuvudet när jag satte mina mål: 
1. Överleva loppet (kändes hyfsat specifikt och realistiskt) 
2. Ha roligt 
3. Klara Cut-off efter tredje varvet 
4. Helst inte komma i mål efter att alla andra gått hem 
Första målet kändes som sagt hyfsat realistiskt, så det var prio ett. 
Läs hela inlägget »