Ironman Hefei 70.3

Hefei is an iconic capital city in the Anhui Province of Hefei teeming with culture and history. The city boasts an impressive collection of botanical gardens, temples, and other historical sites to help make your visit truly memorable. To name a few, Lord Bao Park has a teahouse and is free to visit, Dashu mountain offers a popular hike, and the Hefei Zoo is a family-friendly option. Average highs in October are 22 degrees C (71 degrees F), making it the perfect place to close out your racing season. (http://eu.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman-70.3/hefei.aspx#ixzz4PLa3nnY4)

Hemsida >>

Gör mig redo i växlingsområdet. Foto: Johan Fogel Gör mig redo i växlingsområdet. Foto: Johan Fogel

Ironman Hefei 70.3 2016
Som vanligt när man tävlar inom Ironmans organisation så blir det en väldigt tidig morgon. Upp 04.30 för en liten frukost bestående av två toast med smör och marmelad på och ett glas juice. Så här tidigt och på tävlingsdagen äter jag lättsmälta kolhydrater och inte så mycket så magen blir full. Jag fyller på lite mer närmare starten men då med sportdryck.

Läs hela inlägget »